【周记】20120513

《人生的智慧》说:对于我们的生活幸福而言,我们的自身个性才是最重要和最关键的,因为我们的个性持久不变,它在任何情况下都发挥着作用。我们唯一能够做到的就是尽可能充分利用我们既定的个性。因此,我们应该循着符合我们个性的方向,努力争取适合个性的发展,除此之外则一概避免。所以,我们必须选择与我们个性相配的地位、职业和生活方式。

所以别人的并不适合自己,而自己的也并不一定适合别人。

生活:

  1. 读完了2本书,而且最近在看叔本华的,非常喜欢。
  2. 一切都在往好的方向发展,加油。
  3. 继续看书、背单词。
  4. 慢慢运动,渐渐恢复体力中。

思考:

  1. 明白一些道理是容易的,但是控制自己是难的。但只有控制自己才能有所改变。
  2. 做符合自己性格的人,过符合自己性格的生活。
  3. 做那个愿意为了第2块糖而忍耐的小孩。
  4. 任何事情晚做不如早做,很多突发状况是无法预料的。

本周完成:

  1. 《美语入门》每天一课。1[- ]2[- ]3[- ]4[+ ]5[+ ]6[-]7[- ]
  2. 扇贝网每日单词50个 1[+ ]2[+ ]3[+ ]4[ +]5[+ ]6[- ]7[+ ]
  3. 读一本书。《沉默的大多数》[100%]
  4. 额外:《美国种族简史》[+]《叔本华美学随笔》《人生的智慧》

下周计划:

  1. 《美语入门》每天一课。1[ ]2[ ]3[ ]4[ ]5[ ]6[ ]7[ ]
  2. 扇贝网每日单词100个 1[ ]2[ ]3[ ]4[ ]5[ ]6[ ]7[ ]再适应一段时间
  3. 读完《叔本华美学随笔》《人生的智慧》

 

【读书笔记】种族歧视不仅存在种族间,也存在种族内

《美国种族简史》

其实书中提到的,把很多的问题归结为各种族的歧视并不能解决问题。比如书里列出的一些对比数据,从教育程度、家庭人口、地区分布,其实这些差距比肤色带来的差距更大。

再者,种族的本质区别并不在于其肤色、或者语言。而是一种本种族的整体“天资”或者“素质”决定的。犹太人、日本人和华人的某些千百年来的文化特质和积累,奠定了本种族的发展基础。

种族并没有好坏之分,只是其“天资”“素质”中表现出来的某些东西,特别符合当下的生存和发展而已。

当然我相信“天资”和“素质”这些东西是可以通过不断的学习而改变的。

这也引申出第二个问题:种族内的矛盾。
最近一直沸沸扬扬的关于双非香港产子的问题,其实从另一个侧面也反映出种族内的矛盾。

就像各个移民美国的种族,先到的本族人先融入了社会,并且得到了认可,也形成了在此环境中的生活习惯。

而香港人已经在本地形成了自己的文化、习惯和思维方式。大陆人到了香港之后某些不文明的行为直接稀释了本地人的福利。而这些是因为异地人扩张的太迅速带来的恐慌。

解决这个问题没有速成的办法,要不就是大陆人先提高自己的“素质”,提高所处的“生存环境”,然后以平等的姿态到香港流动。要不就是放缓流入的速度,降低恐慌。

【周记】20120506

 

前段时间指甲变成了紫黑色,食指和中指还非常疼,后来看脊椎方面的保健节目才知道是因为颈椎的问题。想来腰椎和颈椎是分不开的,现在每天早上做半个小时的瑜伽,指甲的颜色已经慢慢在恢复,疼痛也缓解了。 

生活:

  1. 《甄嬛传》结束了,最后响的那首《菩萨蛮》还记忆犹新:小山重叠金明灭,鬓云欲渡香腮雪,懒起画蛾眉,弄妆梳洗迟,照花前后镜,花面交相映,新帖绣罗襦,双双金鹧鸪。那份孤独和落寞。
  2. 很多事情,得之我幸,失之我命罢了。
  3. 继续看书、背单词。
  4. 慢慢运动,渐渐恢复体力中。

思考:

  1. 不要向下拉齐,要向上拉齐。
  2. 坚持做自己认为对的事情。
  3. 其实坚持应该是一件简单的事情,就从素食这个决定来说,我做到了,还有什么不行。

本周完成:

  1. 《美语入门》每天一课。1[- ]2[- ]3[- ]4[+ ]5[+ ]6[+ ]7[+ ]
  2. 扇贝网每日单词50个 1[+ ]2[+ ]3[+ ]4[ +]5[+ ]6[+ ]7[+ ]
  3. 读一本书。《沉默的大多数》[80%]
  4. 额外:《批评官员的尺度》《美国种族简史》[P100]

下周计划:

  1. 《美语入门》每天一课。1[ ]2[ ]3[ ]4[ ]5[ ]6[ ]7[ ]
  2. 扇贝网每日单词50个 1[ ]2[ ]3[ ]4[ ]5[ ]6[ ]7[ ]
  3. 读一本书。《沉默的大多数》[100%]

【周记】20120429

 

天气热了吧,外面快到夏天了,我在屋里还过着秋天。看看自己的指甲,一点血色都没有,暗暗的泛着紫气。现在每天做半小时瑜伽,希望能慢慢恢复体力和精力。在电视上也看到治疗腰椎间盘突出的广告,总不见有人管管这些天杀的所谓特效药。老百姓的钱本来赚的就不容易,医保、养老不但没解决,还怂恿了这般骗人的犊子。

 

生活:

  1. 老样子的做推拿。
  2. 老样子的看甄嬛传。
  3. 老样子的看书、被单词。

思考:

  1. 约束自己一时是容易的,可是一世却很难吧。总会有人提出各种的质疑,素食也一样。但是如果是对的,决定了的事情,就要坚持。
  2. 《瑜伽气功与冥想》让我对瑜伽有了进一步的认识,适可而止、量力而行。只是瑜伽也好,冥想也好如果不是佛学的为了来生,那这世追求的有是什么呢?这个问题的答案恐怕一时半会还找不到。

本周完成:

  1. 每天小幅度运动半小时。[+]
  2. 读一本书。《沉默的大多数》[50%+] 《瑜伽气功与冥想》[+]
  3. 《美语入门》每天一课。1[- ]2[- ]3[- ]4[- ]5[- ]6[- ]7[- ]
  4. 扇贝网每日单词50个 1[+ ]2[+ ]3[+ ]4[+ ]5[+ ]6[+ ]7[+ ]

下周计划:

  1. 《美语入门》每天一课。1[ ]2[ ]3[ ]4[ ]5[ ]6[ ]7[ ]
  2. 扇贝网每日单词50个 1[ ]2[ ]3[ ]4[ ]5[ ]6[ ]7[ ]
  3. 读一本书。《沉默的大多数》[80%]

【周记】20120422

 

这周本来身体好,去上了两天班,发现真的是坐立不安,每半个小时就要换一个姿势,上午还可以,下午就腰腿酸疼。终于去中医院推拿了,整个医院里,基本是50、60、70、80的老头老太,别人看见我真的是够诧异的。其实我也不想出来吓人啊。

生活:

  1. 为了提醒自己能按时休息运动,在电脑和手机上都装了pomodoro番茄时间管理软件,好处很多。不但让我能按时休息,也很有规律的学习。
  2. 这几集的甄嬛传看的很不过瘾喔,真的是争斗暗算惯了,突然闲下来就不习惯了。
  3. 发现我们的饮用水标准是别人的污水处理标准,唉,悲剧啊。

思考:

  1. 每天坚持一点点,不要多,只要坚持一点点就好。
  2. 豆瓣上有很多神人,懈怠的时候看看他们就觉得不拼命不行啊。

本周完成:

  1. 每天小幅度运动半小时。【+】
  2. 读一本书。《沉默的大多数》【29%】
  3. 《美语入门》每天两课。【-】每天完成一课,一课时太长。

下周计划:

  1. 《美语入门》每天一课。1[ ]2[ ]3[ ]4[ ]5[ ]6[ ]7[ ]
  2. 扇贝网每日单词50个 1[ ]2[ ]3[ ]4[ ]5[ ]6[ ]7[ ]
  3. 读一本书。《沉默的大多数》[50%]

【周记】20120415

明天开始上班了,虽然腰上还是有点疼,医生也说了,这个病以后时不时还是会发作,不可能痊愈,但是工作还是要继续,生活也要继续。下周去中医院看看是否有合适的理疗项目,接着也要开始准备定期游泳了。

生活:

  1. 突然想起来,之前因为自己两次不靠谱的跑步运动,造成了腰部压力,催使腰椎恶化,以后运动也要循序渐进。
  2. 买了腰靠和腰带,希望那些久坐的朋友也早一点开始保养自己的身体。
  3. 大家要保存好购买的电器等的保修单,家里热水器突然坏了,还好保修单在,以后此类的东西要专门弄个袋子,方便保存方便找。
  4. 养成定存的习惯,继续基金定投。
  5. 用手机番茄时间管理软件pomodroido,设定自己的工作单位为半小时,然后休息5分钟。

思考:

  1. 有些东西理解容易,接受很难。但是有希望有未来,就能迎刃而解。
  2. 越在乎,越容易犯错。

本周完成:

  1. 《赖世雄美语音标》音标辅音部分结束【+】
  2. 看完《艺术的故事》【-】PDF在手机上字体显示有问题。所以把龙应台的《孩子你慢慢来》看完了。

下周计划:

  1. 《美语入门》每天两课。
  2. 每天小幅度运动半小时。
  3. 读一本书。

【周记】20120407卧病二周记

3月24日闪到腰,距上一次一个月左右,后来实在疼的厉害第二天叫了救护车送到了浙二,生平第一次坐救护车啊,喔是“躺”。五花大绑,折腾一整天坐各种检查拍片,结果是L5/S1椎间盘突出,压迫神经导致左脚胀麻。卧床二周后复诊看是否需要做手术。

生活:

  1. 就这样腰部僵直,平躺二周,还好有老妈在旁吃喝拉撒全部在床上解决。老妈笑说小时候也是这么伺候我的,没想到长大后还要再伺候一次。
  2. 还好小米手机到了,虽然不能用电脑基本上的一些操作手机都能满足,用它看了2本书。也把greader里订阅的文章看完。
  3. 今天稍微好一些,实在忍不住躺在床上写这篇周记。
  4. 最近在看《后宫 甄嬛传》,真的是不可多得的好片子,对于历史细节的把握是这些穿越剧无法可比的。

思考:

  1. 有些事情以为过去了,其实没有反思就永远不会过去。不知错,哪里会有改正。而且这些想法和做法还渗入到了生活中,让我一想起便不寒而栗。
  2. 身体是本钱,这次生病之后虽然没有大彻大悟,至少之后真的要开始定期的体育锻炼。

本周完成:

  1. 看完《牛棚杂忆》【+】
  2. 下个周末只允许看3部电影,不许超出,包括《海贼王》。【-】实在无聊每天看2集《甄嬛传》
  3. 学习音标14个,一天两个。【-】
  4. 看了《二滴泪》《永远的南大黄》:D 【+】

下周计划:

  1. 《赖世雄美语音标》音标辅音部分结束
  2. 看完《艺术的故事》

【周记】20120320

blog终于好了,之前断断续续修了好几次。奶爸离开豆瓣准备深入现实了,想起之前韩寒离开围脖的时候。最后渐渐明白我们正在过属于自己的生活,而不是别人以为的那种生活。

生活:

  1. 终于抢到小米手机了,他们的系统真的不是一般的烂哦,从10点开始,点了44分钟才付款成功,网站一度无法显示。别人总问小米手机有甚么好呢,其实总会有更多更好的,只是小米我已经够用了。
  2. 跟家族的人吃了2次火锅,最近真的很久没聚会,老爷子这次也来了。压力大的时候吃吃喝喝说说笑笑还是很好的。
  3. 看了X-Men: First Class
  4. 一周之内吃了两次意大利面,都是自己做的啊,厨艺又有长进。

思考:

  1. 对我来说赚钱,只是一种手段,不是目的!之前淘宝上出现一些卖爆款的店,捞到一笔就马上转战场,这不是我追求的模式。虽然会慢,但是积累是必须的。属于自己的东西必定会有我的痕迹。
  2. 不管外面多光鲜亮丽,最后都要自己一个人承受。
  3. 大悲寺–解脱之路,不论这个大悲寺是不是视频里呈现出来的样子,但是至少这是我希望的对于信仰本来应该存在的样子。

本周完成,居然一个都没有完成,下周要加油:

  1. 因为季老的《我的人生感悟》牵出了《牛棚杂忆》,本周内尽量看完。【-】
  2. 下个周末只允许看3部电影,不许超出,包括《海贼王》。【-】
  3. 背单词。【-】
  4. 学习音标14个,一天两个。【-】只学了10个
  5. 听《女侦探》10遍,然后看原文,弄懂每个单词。【-】

下周计划:

  1. 因为季老的《我的人生感悟》牵出了《牛棚杂忆》,本周内尽量看完。
  2. 下个周末只允许看3部电影,不许超出,包括《海贼王》
  3. 学习音标14个,一天两个。
  4. 听《女侦探》10遍,弄懂每个生词。

 

最后放一个【视频:川子 我要结婚了】中国摇滚哇,很好听哦

 

 

【周记】20120312英语从头学

这周的周记迟了一天,昨晚本来洗好澡就准备写的,居然发现blog打不开了,折腾到现在才终于能交作业。

生活:

  1. 周六去了一躺图书馆,难得白娘子找到了许仙正在小聚,天气晴好,心情舒畅。然后顺便说一下关于儿童图书馆的事情,发现小朋友读的书总类好少哦,要不就是《西游记》《红楼梦》之类改编的,要不就是国外名著和漫画。而且地方太少,很多小朋友挤在一起空气也很不好。
  2. 看了1949-2009的图册,感动的都哭了。
  3. 市民中心的图书馆只有3层,一、二层之前去过,一层依旧人很多,二层稍微好一点,自习的地方也比较多,但是一二层都很吵,自我感觉不太适合学习。中午累的时候可以去音响区听听音乐放松一下。三层没有甚么人去,而且位置也很多,以后如果去自习可以选择三层,当然要注意不要大声喧哗,不过三层的书不可外借。以后计划周末就去图书馆看书学习。
  4. 然后说说学英语的事情,之前一直没有找到结合点,觉得自己又想看书又想学英语时间上无法平衡。再者上下班花费太多时间,都浪费在了路上,怎么解决上面说的两个问题。终于在本周找到了解决办法。就是audiobook,从成寒那里学到的方法。再次感叹豆瓣真是个好地方。这样,我就可以一边听书一边学英语,培养语感。
  5. 然后发现恶魔的奶爸推荐《赖世雄美语音标》这本书,奶爸写的评论:国内最好的发音书,注意没有之一,注意只是国内。赖世雄是个台湾人,所以在教学音标的时候非常贴切中国人的语言习惯,而且本人说话很幽默。我就跟着他的进度,慢慢来学习,好好把之前落下的音标从头到尾学习一遍。不仅帮助以后学习单词,也纠正一下发音。老实说之前确实有几个音标不认识都在乱读。
  6. 上周末买的菜太多了,都没有烧完,有些都坏掉了,之后要改改看到什么就买甚么的习惯,至少要有点计划。

思考:

  1. 语言学习是听、说、读、写的过程,如果没有听和说,那么读和写就会比较困难,且成为哑巴英语。
  2. 就算是学英语也要从自己感兴趣的地方入手,然后从兴趣培养习惯就会简单的多。

本周完成:

  1. 因为季老的《我的人生感悟》牵出了《牛棚杂忆》,本周内尽量看完。【-】
  2. 下个周末只允许看3部电影,不许超出,包括《海贼王》。【+】
  3. 背单词。【-】

下周计划:

  1. 听《女侦探》10遍,然后看原文,弄懂每个单词。
  2. 学习音标14个,一天两个。

【周记】20120304

不知道什么原因,blog一下子被墙一下子又开放。GFW的真的太神奇了!

生活:

  1. 周末做了炸素丸子,用土豆和萝卜泥,味道很不错。
  2. 看了两部关于冲浪的电影,然后又犯上买bikini的瘾了,好想去海边啊,今年的旅行计划也要开始规划了。
  3. 卓越的服务还是挺好的,上次买的豆浆机用过一次还能退货。
  4. 最近做的豆浆味道挺好,可惜豆浆太多。做出来喝不完就会坏掉,看来下次做多了要带一点去公司。
  5. 小米手机依旧没着落,以为3月1日对所有人开放抢购,没想到15万台机子,半个小时都被那些人提前预订掉了。

思考:

  1. 因为安逸,所以颓废。
  2. 有些关于公正、选择的问题,不是我们没有思考到,而是根本不知道它们的存在–公开课《公正》
  3. 因为责任和压力,才会有相应的动力。
  4. 很奇怪,为什么那么有文化有学识的人,在当下的环境中也无法看清事情的真相。难道真的是当局者迷吗。

本周完成:

  1. 把季羡林的《我的人生感悟》看完,还有一半。【+】
  2. 做一下TB总结,最近表现不错。【+】
  3. 英语啊,最近又把英语丢了,好不容易持续的习惯又轻易破坏了。【-】

下周计划:

  1. 因为季老的《我的人生感悟》牵出了《牛棚杂忆》,本周内尽量看完。
  2. 下个周末只允许看3部电影,不许超出,包括《海贼王》
  3. 背单词。